Trang chủ » Cách nấu canh riêu cua đồng ăn với bún

Cách nấu canh riêu cua đồng ăn với bún

(Ngày đăng: 23-12-2016 09:22:14)
icon facebook   icon google plus  
Cua là loài động vật thủy sinh có mặt cả ở nước mặn và nước ngọt (sông ngòi, hồ ao, ruộng đồng). Thịt cua (kể cả cua bể, cua đồng, cáy, rạm...) có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất khoáng; các loại vitamin, riêng vitamin A...

 

Do cua đồng có tác dụng phá khối u, tống xuất khối cục tồn đọng nên đông y khuyên phụ nữ có thai tránh ăn cua đồng. 

Người đau ốm mới khoẻ, hệ thống tiêu hoá còn yếu cũng không nên ăn.

Người có biểu hiện tỳ vị hư hàn (cảm giác sợ lạnh) cũng cần hạn chế. Nếu bị tiêu chảy, không ăn cua đồng.

Gạch cua có nhiều cholesterol, nên người huyết áp cao, bệnh tim mạch cần hạn chế dùng.

Bún riêu cua là món ăn xuất xứ từ miền Bắc Việt Nam, ngày nay đã trở thành món ăn đặc sản.

Đây là món ăn dân giã, thuộc loại món nước được nấu từ cua đồng tạo váng nổi trên mặt nước dùng. Món này có thể dùng để ăn điểm tâm hoặc ăn vào các bữa ăn phụ trong ngày rất thích hợp.

Bún riêu là món ăn tự cân bằng dinh dưỡng, là nguồn thức ăn bổ dưỡng và rẻ tiền, rất được ưa chuộng. Chính hương vị đặc trưng của bún riêu đã tạo cho món ăn có nét độc đáo riêng, khó trùng lặp với khẩu vị của món ăn các nước khác.

Nguyên liệu: 

- 1Kg cua đồng nhỏ  

- ½ Kg cà chua  

- 2 Miếng đậu phụ rán  

- 1,5Kg bún  

- Me quả (hoặc quả dọc, giấm bỗng)  

- Rau muống, bắp chuối, giá, húng quế  

- Hành lá, ớt, chanh  

- Vài củ hành khô

- Muối, bột ngọt  

- Mắm tôm, nước mắm

Thực hiện:

1. Chuẩn bị:

 - Cua: rửa sạch, bóc mai cua, loại bỏ phần miệng.  

- Rửa sạch, để ráo nước, gỡ gạch cua để vào bát.  

- Cho cua vào cối + muối, giã nhuyễn, sau đó cho vào xoong cùng 3 bát to nước, quấy đều, lọc lấy nước, bỏ bã cua.  

- Cà chua: cắt miếng nhỏ.  

- Cho hành vào chảo dầu, xào thơm, cho cà chua vào xào, nêm chút muối, nước mắm vừa ăn.  

- Me: cho nước đun sôi, quấy đều, gạn lấy nước chua.  

- Đậu phụ rán: cắt làm 4 đến 8 miếng.  

- Rau muống: nhặt rửa sạch, lấy cọng chẻ sợi.  

- Bắp chuối: thái mỏng theo chiều ngang, ngâm nước có pha giấm.  

- Rau sống, giá đỗ, ngò: nhặt, rửa sạch.  

 2. Chế biến: 

- Bắc nồi nước cua lên bếp đun, đến khi sôi, cho cà đã xào vào. Tiếp tục đun đến khi thịt cua đóng màng nổi lên thì bớt lửa, cho nước vào, nêm nước mắm, muối, bột ngọt cho vừa ăn (vị mặn xen lẫn chua ngọt đậm đà của thực phẩm).  

- Chảo dầu nóng, cho hành củ vào xào thơm, đổ gạch cua vào xào sền sệt, sau đó cho gạch cua lên trên thịt cua làm màu, thái hành lá, rải lên cho thơm.   

Lưu ý: 

- Đun nhỏ lửa để nước cua không sôi bùng.  

- Không được quấy nát mảng thịt cua nổi lên nồi nước riêu.  

3. Trình bày:

- Cho bún vào tô, khi ăn múc nước riêu đổ vào, cho thịt cua lên trên cùng.  

- Ăn nóng với rau sống, kèm với mắm tôm (tùy theo khẩu vị từng người), chanh, ớt.

Chúc các bạn thực hiện thành công món Bún riêu cua đồng.